csütörtök, 23 november 2017

Alacsony vércukorszint tünetei

Alacsony Vércukorszint

Az alacsony vércukor szintet ha időben felismerjük, lehet kezelni néhány alapvető szabály betartásával.Megmutatjuk, mik lehetnek az alacsony vércukorszint tünetei!

 Alacsony vércukorszint étkezés után

Gyakran éveken át nem is tudjuk, miért fáj a fejünk, vagy mitől vagyunk depressziósak, pedig ezek a tünetek is jelezhetik az alacsony vércukorszintet. Az alacsony vércukorszint már gyermekkorban is előfordulhat, így érdemes a gyerekekre is odafigyelni.

A vércukorszintünk állandóan változik, elég, ha megeszünk egy édes süteményt, vagy csokoládét, de az egészséges embernél a vércukorszint egy normál tartományon belül ingadozik.

Az alacsony vércukorszintet kiválthatja az éhezés, egy fogyókúra, de kialakulhat a relatív hipoglikémia is. Ez pl. kialakulhat akkor is, ha egy cukorbeteg több gyógyszert vesz be, így a gyógyszer hatására a vércukorszintje leesik, vagy a cukorbeteg nem tartja be a rendszeres étkezést.


Ekkor a szervezetnek glükózra van szüksége ennek hiánya következtében lép fel a szédülés, gyenge lábak, szorongás, depresszió, és a homályos látás. Gyakran mondják az orvosok, hogy akinek alacsony a vércukorszintje tartson magánál mindig szőlőcukrot, mert az hamar felszívódik.

Ezért van az, hogy a fogyókúra során, amikor valaki megvonja magától az addig megszokott táplálékot egy ideig depressziós és rosszkedvű lesz, a túlzott fogyókúránál pedig már ájulás és rosszullét is felléphet.

Alacsony vércukorszint és a pajzsmirigy

Az alacsony vércukorszint gyakran jár együtt a pajzsmirigy csökkent működésével, így érdemes több jódot bevinni a szervezetbe. Ha a tünetek együtt jelentkeznek érdemes orvoshoz fordulni és egy vércukorszintet és egy pajzsmirigy szintet is ellenőriztetni, amelyet a vérből és a vizeletből végeznek el.


Az alacsony vércukorszint  tünetei:

Az édesség kívánása, ingerlékenység, ha kimarad egy étkezés, erős szédülés, fejfájás, rossz memória, fáradtság, homályos látás, kézremegés, depresszió, szorongás. Ha a tünetekből legalább 5 jellemző önre érdemes egy kivizsgálást kérni a háziorvostól.

Alacsony vércukorszint kezelése:

Sajnos az alacsony vércukorszint összefügg a mai táplálkozással és a sok mesterséges élelmiszerrel, cukorral. Szinte mindenben van ma már cukor valamilyen formában, a joghurtokban, a gyümölcslevekben, és más napi élelmiszerekben. Így ha fent áll az alacsony vércukorszint veszélye kerüljük az édességet és főleg a cukrot, helyette fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt ugyanis a gyümölcscukor gyorsan felszívódik, és nem terheli meg a vércukorszintünket.


Nagyon jó hatással van a vércukorra a hüvelyes zöldségek, a natúr joghurt és kefir, dió-, mogyoró, barnarizs, és az articsóka. Együnk naponta 5-6 alkalommal, de mindig kisebb mennyiséget, így a cukor is szépen fokozatosan jut és szívódik fel szervezetünkben.

Ne dőljünk be a boltok polcain található light feliratnak, olvassuk el a termék leírásban, hogy pontosan mennyi cukrot tartalmazz, mert sokszor az oly egészségesnek kikiáltott joghurt vagy gyümölcslé annyi cukrot tartalmazz, mint egy kisebb sütemény.

Fontos a napi 10-15 perces rendszeres mozgás, mert ez véd minket a cukorbetegség kialakulásától, és érdemes szedni táplálék kiegészítőt, mint pl. a krómot és vitaminokat.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Kik az internetes zaklatók fő céltáblái?

Kik az internetes zaklatók fő céltáblái?

Kik az internetes zaklatók fő céltáblái?

A gyakori tévhittel szemben...

Tovább a cikkhez
Miért félnek a szülők egyedül hagyni a gyermeküket?

Miért félnek a szülők egyedül hagyni a gyermeküket?

Miért félnek a szülők egyedül hagyni a gyermeküket?

Manapság egyre terjedő nézet,...

Tovább a cikkhez
A nők vagy a férfiak egészségét javítja az időskori szex?

A nők vagy a férfiak egészségét javítja az időskori szex?

A nők vagy a férfiak egészségét javítja az időskori szex?

A gyakori szex – különösen,...

Tovább a cikkhez

5 karácsonyi ajándék ötlet gyerekeknek

karácsonyi ajándék gyerekekeknek

Közeleg a karácsony, ajándék ötletekkel bombáznak minket lépten-nyomon a különböző játékboltok. De ha egyedi megoldást keresünk, néha nem is olyan könnyű kitalálni, mi lehetne az az 5 karácsonyi ajándék ötlet gyerekeknek, amelyekkel garantáltan boldog mosolyt csalhatunk a csöppségek arcára.

Bővebben...:

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

Karácsonyi ajándékötlet nőknek

Kedves Urak, hamarosan menthetetlenül nyakunkon a karácsony! Igen, igen, tudjuk, hogy hamarabb lefutnátok a Maratont, mint hogy felsoroljatok 5 karácsonyi ajándék ötletet nőknek, ezért aztán úgy döntöttünk, súgunk egy kicsit. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyszerű esetek, de azért bátorság, menni fog az az 5 ajándék! Vagy tíz…
Néhány támpont, amit nem árt, ha megszívleltek:

Bővebben...:

Ez a mogyorós fahéjas habcsók a család kedvence lesz karácsonykor

Ha karácsonyra valami izgalmas süti receptet keresel, próbáld ki ezt a fantasztikusan finom habcsók receptet, amely garantáltan a család kedvence lesz.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: