csütörtök, 23 november 2017

3 betegség, melynek kockázatát minden plusz fél kiló növeli

Nem mindegy, hogy hol helyezkednek el testünkön azok az extra kilók: a hasi zsír például kimondottan növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Négyből egy haláleset az Egyesült Államokban a szívbetegségekkel hozható összefüggésbe (hazánkban az arány még kedvezőtlenebb). A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői között a magas vérnyomás, a koleszterin, a dohányzás, a mozgásszegény életmód és a diabétesz mellett a túlsúly kiemelt szerepet játszik, ugyanakkor az sem mindegy, a test mely részein helyezkednek el az extra zsírpárnák.

Az amerikai felnőttek 70 százaléka küzd túlsúllyal, egyharmaduk extrém módon túlsúlyos, s közülük főként azok vannak veszélyben, akiknek a hasán – különösen a derék körül – helyezkednek el a zsírpárnák.

A National Heart, Lung and Blood Institute munkatársai 1106 résztvevő adatait elemezték, akinek átlagéletkora 45 év volt, és 44 százalékuk nő volt. CT-vizsgálatok segítségével megállapították az alhasi zsír arányát, elhelyezkedését és sűrűségét. Mérésre kerültek a zsírsejtek – a bőr alatti zsírrétegek – és a zsigeri zsírsejtek aránya is, majd hat évvel később is megvizsgálták a résztvevőket.

Hat évvel később kiderült, hogy a résztvevők esetében átlagosan 22 százalékkal nőtt a bőr alatt zsír és 45 százalékkal a hasüregi zsír aránya, és minden font (kb. fél kiló) zsír növelte a résztvevők körében jelentkező magas vérnyomás, metabolikus szindróma és trigliceridek előfordulási esélyeit, amely nagyban hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Kik az internetes zaklatók fő céltáblái?

Kik az internetes zaklatók fő céltáblái?

Kik az internetes zaklatók fő céltáblái?

A gyakori tévhittel szemben...

Tovább a cikkhez
Miért félnek a szülők egyedül hagyni a gyermeküket?

Miért félnek a szülők egyedül hagyni a gyermeküket?

Miért félnek a szülők egyedül hagyni a gyermeküket?

Manapság egyre terjedő nézet,...

Tovább a cikkhez
A nők vagy a férfiak egészségét javítja az időskori szex?

A nők vagy a férfiak egészségét javítja az időskori szex?

A nők vagy a férfiak egészségét javítja az időskori szex?

A gyakori szex – különösen,...

Tovább a cikkhez

3 gasztroajándék karácsonyra, amelyeket te is könnyedén elkészíthetsz

gasztro ajándék

Ha a karácsony előtti bevásárló listával tipródsz és azt hiszed, se időd, se ügyességed ahhoz, hogy kézzel készült ajándékokkal lepd meg szeretteidet, akkor nagyon tévedsz. Íme 3 gasztroajándék karácsonyra, amelyeket te is könnyedén elkészíthetsz. A lényeg, hogy mutatós üvegeket válassz hozzá, és a végén köss a nyakukra egy-egy masnit egy saját készítésű ajándék blankettával.

Bővebben...:

Fenyőolajjal a meghitt és egészséges ünnepekért

Ki ne szeretné a fenyőfa illatát? Olyan tiszta, friss és harmonikus hangulatot áraszt. Talán csak azért érezzük így, mert a szeretet ünnepével kapcsoljuk össze.

Bővebben...:

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

Karácsonyi ajándékötlet nőknek

Kedves Urak, hamarosan menthetetlenül nyakunkon a karácsony! Igen, igen, tudjuk, hogy hamarabb lefutnátok a Maratont, mint hogy felsoroljatok 5 karácsonyi ajándék ötletet nőknek, ezért aztán úgy döntöttünk, súgunk egy kicsit. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyszerű esetek, de azért bátorság, menni fog az az 5 ajándék! Vagy tíz…
Néhány támpont, amit nem árt, ha megszívleltek:

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: