szerda, 21 február 2018

3 betegség, melynek kockázatát minden plusz fél kiló növeli

Nem mindegy, hogy hol helyezkednek el testünkön azok az extra kilók: a hasi zsír például kimondottan növeli a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Négyből egy haláleset az Egyesült Államokban a szívbetegségekkel hozható összefüggésbe (hazánkban az arány még kedvezőtlenebb). A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői között a magas vérnyomás, a koleszterin, a dohányzás, a mozgásszegény életmód és a diabétesz mellett a túlsúly kiemelt szerepet játszik, ugyanakkor az sem mindegy, a test mely részein helyezkednek el az extra zsírpárnák.

Az amerikai felnőttek 70 százaléka küzd túlsúllyal, egyharmaduk extrém módon túlsúlyos, s közülük főként azok vannak veszélyben, akiknek a hasán – különösen a derék körül – helyezkednek el a zsírpárnák.

A National Heart, Lung and Blood Institute munkatársai 1106 résztvevő adatait elemezték, akinek átlagéletkora 45 év volt, és 44 százalékuk nő volt. CT-vizsgálatok segítségével megállapították az alhasi zsír arányát, elhelyezkedését és sűrűségét. Mérésre kerültek a zsírsejtek – a bőr alatti zsírrétegek – és a zsigeri zsírsejtek aránya is, majd hat évvel később is megvizsgálták a résztvevőket.

Hat évvel később kiderült, hogy a résztvevők esetében átlagosan 22 százalékkal nőtt a bőr alatt zsír és 45 százalékkal a hasüregi zsír aránya, és minden font (kb. fél kiló) zsír növelte a résztvevők körében jelentkező magas vérnyomás, metabolikus szindróma és trigliceridek előfordulási esélyeit, amely nagyban hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Az inszomniában szenvedők...

Tovább a cikkhez
Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Az Egyesült Államokban több...

Tovább a cikkhez
Ezért fontos, hogy a gyermekünk tudja, nem baj, ha hibázik

Ezért fontos, hogy a gyermekünk tudja, nem baj, ha hibázik

Ezért fontos, hogy a gyermekünk tudja, nem baj, ha hibázik

Azok a gyerekek, akik szerint...

Tovább a cikkhez

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Így készíts madáreleséget házilag

Itt a tél, éheznek a kerti madarak, de hogy segíteni tudj rajtuk, így készíts madáreleséget házilag.

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: