szerda, 21 február 2018

Egyre több a vegán sportoló, már Hamilton, F1 versenyző is vegán lett!

A régi időkben elvétve akadt vegán atléta, mint például Carl Lewis. Napjainkban azonban egyre több a vegán sportoló, már Hamilton, F1 versenyző is vegán lett. Mit jelent ez pontosan? Azt, hogy nem eszik többé semmilyen állati eredetű élelmiszert.

Milyen előnyökkel járhat, ha te is a vegán étrend mellett döntesz?

  • Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás segítségével alacsonyabb a kockázata a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterin szintet.
  • A 2-es típusú (avagy felnőttkori) cukorbetegség kialakulásának elkerülésében is segít. Hamiltont például ez is motiválja a vegán étrend betartásában, mert családjában előfordul a diabétesz.
  • A teljes értékű gabonák, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása csökkenthetik bizonyos rákos megbetegedések kialakulását vagy súlyosbodását (pl. vastagbél rák).

  • Az egészségtelen ételek kiiktatásával együtt jár a testsúly csökkenése is. Ha plusz kilókkal küszködsz, akkor a vegán életmód egy lehetséges megoldás, hogy egyre szívesebben nézz a tükörbe.
  • A hús és tejtermékmentes étkezésnek köszönhetően erősödnek a hajszálak, a körmök, szebb lesz a bőr, csökken a migrénre és az allergiára való hajlam.
  • A vegán sportolók nyilatkozataikban gyakran kiemelik, hogy az egészséges étkezésnek köszönhetően több az energiájuk. Ennek is tulajdonítják, hogy versenyhelyzetben kiemelkedően tudnak teljesíteni, mind fizikailag, mind szellemileg.

Ez csak ízelítő a pozitívumokból. Hamilton az egészsége megőrzése és az állatok védelme miatt döntött a vegán étrend mellett. Téged mi motiválna?

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Mit bír kevésbé az, aki alvászavarban szenved?

Az inszomniában szenvedők...

Tovább a cikkhez
Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Hány kalóriát spórol, aki cukor nélkül issza a teát és a kávét?

Az Egyesült Államokban több...

Tovább a cikkhez
Ezért fontos, hogy a gyermekünk tudja, nem baj, ha hibázik

Ezért fontos, hogy a gyermekünk tudja, nem baj, ha hibázik

Ezért fontos, hogy a gyermekünk tudja, nem baj, ha hibázik

Azok a gyerekek, akik szerint...

Tovább a cikkhez

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: