szerda, 24 január 2018

Milyen rákkockázatot fokoz a vörös hús fogyasztása?

A brit húsipar és a Rákkutatási Világalap (WCRF) szakértői között régóta folyik a vita a vörös húsok rákkeltő hatásáról. De vajon mi az igazság? Valóban vastagbélrákot okozhat a hústermékek fogyasztása?

Ez a fűszerkivonat megelőzheti az infarktust a bypass-műtét után

Egy új thaiföldi kutatás szerint az antioxidáns és gyulladáscsökkentő összetevőiről híres kurkuma kivonata segíthet megelőzni a szívinfarktust a bypassműtéten frissen átesett betegeknél.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

Hogyan vehetjük rá a gyerekeket, hogy többet sportoljanak?

A gyerekeknek napi 35 és 60 perc közötti mozgásra van szükségük ahhoz, hogy egészségesek maradjanak, és testsúlyuk is megfelelő legyen – áll az American Academy of Orthopedic Surgeons ajánlásában.

A problémát sok esetben az okozza, hogy igen nehéz rávenni őket arra, hogy felkeljenek a tévé, illetve a számítógép elől, továbbá a legtöbb szülő számára kihívás az is, hogy zöldséget erőltessenek a gyerekbe. Az átlagos amerikai gyerek nagyjából napi hét és fél órát tölt monitor előtt, ami semmiképp nem nevezhető ideálisnak.

De vajon hogyan vesszük rá a gyereket, fejezze be a játékot, és menjen a szabad levegőre mozogni egy kicsit? Először is, muszáj szigorú határokat szabni a játéknak: maximum egy vagy két órát tölthet a gyerek a monitor előtt, főként iskolaidőben. A szobájukban ne legyen se tévé, se egyéb képernyő.

A szabadtéri mozgás legyen a napirend fix része. Iskola után legyen egy kis játszóterezés, mielőtt hozzáfognak a házi feladathoz. Tartozzon a napi feladatok közé a játék a kutyával a szabadban. Legyen közös séta, kirándulás az egész családnak. Vacsora után sétáljunk egy húsz percet a szomszédságban.

Nem árt, ha a gyerek különféle sportfoglalkozásokra jár, csapatjátékban vesz részt. Mindennek hatására iskolai teljesítményük is javul, nem csak egészségesebbek lesznek.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Melyik a hatásosabb ránctalanító: a botox vagy a hialuronsav?

Melyik a hatásosabb ránctalanító: a botox vagy a hialuronsav?

Melyik a hatásosabb ránctalanító: a botox vagy a hialuronsav?

Még a bőrünk számára optimális...

Tovább a cikkhez
Ez az intelligens ember 10 ismertetőjele

Ez az intelligens ember 10 ismertetőjele

Ez az intelligens ember 10 ismertetőjele

A kiemelkedően intelligens...

Tovább a cikkhez
Spenót és répalé: hogyan védik az egészségünket?

Spenót és répalé: hogyan védik az egészségünket?

Spenót és répalé: hogyan védik az egészségünket?

Popeye-nek a tudósok szerint...

Tovább a cikkhez

Így készül a kókuszvíz házilag

Kókuszvíz

A kókuszból készült italok nem csak mennyei ízükről híresek, de egészségesek és sokoldalúan is felhasználhatóak. Sajnos, a boltban viszont irreálisan sokat kérnek értük, ha egyáltalán lehet kapni ilyesmit, mi viszont egyszerűen kicselezhetjük őket, így készül a kókuszvíz házilag:

Bővebben...:

Így készíts téli arcpakolást házilag a kamrából

Arcpakolás házilag

Ha eleged van a sok vegyszerrel teli bolti arcpakolásból, készíts házilag egy saját kozmetikai szert, amelyhez a hozzávalókat a kamrából kell beszerezned fillérekből.

Bővebben...:

Így készíts arcpakolást házilag a hideg időben

Arcpakolás házilag

Beköszöntött a hűvös idő, ilyenkor jót tesz bőrödnek, ha hetente legalább egyszer elkészítesz egy tápláló arcpakolást házilag.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: