szerda, 13 december 2017

Ivóvíz: lehet túl sok a jóból?

A dehidráció az állóképességi sportot űzők ősellensége, és ezt mindenkinek, aki a vasárnapi New York City Marathonon indult, jelen volt a gondolatai között.

Egy életveszélyes kór, mely folyamatosan hizlal

A 14 éves Hannah Wilkonson már több mint 155 kg, mégis folyton éhesnek érzi magát. Az arizonai lány Prader-Willi szindrómában szenved, ami lényegében kóros falánkságot jelent.

A kamillatea használatának helyes útja

Nagymamáink gyakran emlegették a kamillatea jótékony hatásait különféle betegségek esetén, ám nem mindegy, hogyan készítjük el! A gyógyulás eléréséhez fontos a kamillatea használatának helyes útja.

Extraszűz olívaolajjal érdemes zöldséget sütni

Egészségesebb a zöldséget extraszűz olívaolajban megsütni, mint főzni, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban található fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy rákot és a diabéteszt elkerüljük.

Kultúra ősszel is!

Rövidülő nappalok, hűvös esték és reggelek jelzik, hogy vége van a nyárnak. Nemsokára sárgulni kezdenek a falevek, melyeken átszűrődő napsütés is melankolikusabb, mint eddig volt.

Ezen negatív gondolatok elűzésére hivatottak azok a rendezvények és programok, melyek ősszel várnak országszerte. A nyaraló semmittevés után itt az ideje egy kis kulturálódásnak vagy éppen sportolásnak. Azt mondják, 2010 a fesztiválok éve, és ez az elkövetkezendő hónapokban sem látszik megcáfolhatónak, hiszen színesebbnél színesebb rendezvényeket találhatunk, akár – ha élhetek egy kis túlzással – az ország bármely pontján.

A kultúra fővárosa idén Pécs, ami úgy tűnik méltán kapta a megtisztelő címet, hiszen a szervezők a nyári hónapokban is kitettek magukért. Szeptember 16. és 26. között rendezik meg az Örökség Fesztivált, melyben olyan programok kaptak helyet már az első napon, mint Fényfestészet a Bazilika homlokzatán vagy a hazai alternatív zenei élet egyik legnépszerűbb elemének, a 30Y koncertje a Dóm téren. Ezen kívül 19-éig „Én elmentem a vásárba fél pénzzel…” címmel kézműves kirakodóvásáron tobzódhatnak a kreativitás szerelmesei, ezen kívül kreatív játszóház és számos előadás, illetve koncert kerül megrendezésre ezekben a napokban, melyről részletesebb információk találhatók akár a Pécsi Kulturális Központ honlapján is. Idén negyedik alkalommal rendezik meg a Pécsi Nemzetközi Tánctalálkozót szeptember 20-tól 27-ig, ahol nem csak hazai, hanem külföldi táncosok is megmutatják tehetségüket elsősorban a balett és a kortárs tánc jegyében, de természetesen más műfajok is szerephez jutnak majd. A Magyarok Kulturális Világfesztiválja szeptember 14. és 26. között kerül megrendezésre Pécsett és számos Baranya megyei településen, illetve városban Kozármislenytől kezdve, Szentlőrinc, Sellye, Szigetvár, Mohács és még sorolhatnám a 10 pécsi és közel 15 baranyai helyszínt. A programsorozat célja, minél több határon túli és külföldön élő magyar művész összegyűjtése és bemutatás itthon. A programok között szerepel számos festészeti-, foto-, kerámia-, rézkarc- és más képzőművészeti kiállítás, kulturális és közéleti előadások, beszélgetések, népzenei és komolyzenei koncertek, táncestek, táncgálák, sőt szeptember 22-én Dumaszínház a Szomszéd néni produkciós iroda elnevezésű formációval. Részletes programfüzet letölthető a www.baranyaikultura.hu oldalról.


Természetesen a fővárosban is bőven akad elfoglaltság ősszel is. Szeptember 2-től például ismét indul az ARC Plakát Kiállítás az Ötvenhatosok terén, mely idén is kiegészül egy gyerekeknek szóló, hasonló című tárlattal. A rendezvény idei témája a „Hol élsz te? Minek képzeled magad?”, ami az egyén szerepeire, saját önértékelésére és önreflexiójára próbál rávilágítani. Az ősz második havának nyolcadik napjától kezdődik Budapesten az Őszi Fesztivál, mely tavaszi testvéréhez hasonlóan szintén összművészeti rendezvény. A programok között itt is számos koncert, színházi előadás, kiállítás és bemutató szerepel. Csak hogy egyet említsek, hallható lesz a New Yorki underground jazz kortárs előadóinak kiemelkedő alakja, Marc Ribot.

Szeptember elején Debrecen is főváros lesz, méghozzá a jazz fővárosa. A 39. alkalommal megrendezésre kerülő Jazznapokon idén a magyar zenei élet kiválóságai lesznek a középpontban, mint Balogh Roland, Oláh Dezső, Barabás Lőrinc vagy a Debreceni Dixieland Jazz Band. Persze a sok hazai fellépő mellett külföldi (lengyel, finn, amerikai, dél-koreai) művészek is helyet kaptak a programban. Férfiasabb rendezvény pedig, nem csak férfiaknak a Volkswagen Fesztivál szeptember 17-től 19-ig, melynek helyszíne a Lovarda és a Dorcas kemping. Már a szebbnél szebb autókülönlegességek is nem mindennapi élményt nyújthatnának az autók szerelmeseinek, hiszen nincs is érdekesebb egy vezetőnek, mint közelebbről is megtekinteni egy múlt századi gépet. De ezen kívül a szervezők különböző versenyekkel, gyerekprogramokkal, mozi sátorral és tombolával várják a résztvevőket. A rendezvényről bővebben a www.vwdebrecen.hu oldalon informálódhatnak. Akik pedig szeretnének kicsit elrugaszkodni a földtől, azoknak ajánlom a Hőlégballon Világbajnokságot október 2. és 10. között, melyet tizenkilencedik alkalommal rendeznek meg. A versenyközpont természetesen a Főnix csarnok, a „futamok” helyszíne pedig a helyi repülőtér és Debrecen légtere.


A szeptember természetesen számos kisvárosban is okot ad a mulatozásra hol így, hol úgy. Székesfehérváron például 9-étől három napig tartó koncertsorozattal. A legtöbb helyen már tavasszal, illetve nyáron túlestek a hasonló fesztiválokon, ilyen volt a PEN vagy a SZIN is. A Fehérvári Zenei NapokMiskolcra a Cinefestre szeptember 10. és 19. között. Ez a fesztivál lehetőséget ad a fiatal magyar és külföldi filmeseknek a bemutatkozásra. A versenyprogramban számos kis- és nagyjátékfilm szerepel, emellett pedig különböző kiállításokkal, konferenciákkal. bulikkal és koncertekkel (pl. Budapest Bar) is várják a látogatókat. Részletesebb program pedig megtalálható a Cinefest honlapján. hat színpadon közel kilencven fellépővel és természetesen minden zenei stílust érintve várja a fiatalságot. Így képviseltetik magukat a popzene jeles tagjai, mint például Ákos, a rock nagyágyúi, a Tankcsapda, az Ossian vagy az Edda, a manapság oly népszerű alternatív rock elmaradhatatlan bandái, a Kiscsillag, a 30y, vagy a Vad Fruttik. Persze aki partyzenére vágyik, az sem marad ki a buliból, hiszen nekik lesz fenntartva Gain Up Partyzóna folyamatosan változó Dj-kkel. És a jegyárak is alacsonyabbak a megszokottnál. Ez és a részletes program is megtalálható a rendezvény honlapján. Aki pedig nyugodtabb kikapcsolódásra vágyik, az ellátogathat

A vezetés és a régiségek szerelmeseinek pedig itt egy újabb rendezvény, az Old Motors Tourist Trophy Csobánkán, szeptember 19-én. Idén hatodik alkalommal állítják ki az autók veteránjainak legszínesebb palettáját, ahova várnak minden érdeklődőt és old car tulajdonost. És hogy a fiatalabb korosztálynak is kedvezzenek, a középiskolások ellátogathatnak Kazincbarcikára, az Ifjúsági Fesztiválra, melyen az irodalommal is jobban megismerkedhetnek így a hónap vége felé.


Remélhetőleg még októberben is alkalmas lesz az idő a kültéri kikapcsolódásra, de persze a rossz időben sem kell majd otthon ülni. E hónap 4-től 18-ig rendezik meg a 14. Őszi Szolnoki Művészeti Heteket, melynek programjában számos előadás és koncert kapott helyet, olyan előadások, mint Eszenyi Enikő „A gyönyörben nincs középút”, vagy Rudolf Péter és Kállói Molnár Péter „Kövek a zsebemben”, és Horgas Eszter „Híres romantikus művek” fuvolakoncertje. Debrecen után pedig Nagykanizsán is rendeznek egy Jazz- és Világzenei Fesztivált október 8-9-én, ahol fellép többek között a Kozma Orsi Quartet is. Részletes program és a fellépő művészek megtalálhatók a www.k.caweb.huKaposváron ezekben a napokban pedig Díjlovagló Világkupa kerül megrendezésre. A hónap végén pedig érdemes ellátogatni Zalakarosra, ahol nem csupán jót lehet relaxálni a helyi fürdőben, de 22-23-án Őszi Zsongást találhatunk. oldalon.

Így hát az ősz sem telhet unalmasan. Néha-néha tessék kiszakadni a szürke hétköznapokból és felfedezni az országot!

Lázár Erika

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Buta sztereotípiák a szóhasználatunkról

Buta sztereotípiák a szóhasználatunkról

Buta sztereotípiák a szóhasználatunkról

A Twitteren feltűnő kulcskifejezéseket...

Tovább a cikkhez
Akkor fogyhatsz a legkönnyebben, ha ebben az időtartamban étkezel

Akkor fogyhatsz a legkönnyebben, ha ebben az időtartamban étkezel

Akkor fogyhatsz a legkönnyebben, ha ebben az időtartamban étkezel

A Cukorbetegség és Emésztési,...

Tovább a cikkhez
Ezzel gazdagítsd az étrended, ha csökkentenéd a vérnyomásod

Ezzel gazdagítsd az étrended, ha csökkentenéd a vérnyomásod

Ezzel gazdagítsd az étrended, ha csökkentenéd a vérnyomásod

Azért is érdemes omega-3...

Tovább a cikkhez

Mennyei almás fahéjas süti karácsonyra

Ez a finom almás fahéjas süti, akár fél óra alatt elkészül. Ha úgy érzed nincs időd valami bonyolult süteményt sütni karácsonyra, akkor készítsd el ez a fél órás süteményt.

Bővebben...:

Karácsonyi töltött pulkya recept

Karácsonyi töltött pulyka

Egyre több háziasszony próbálkozik karácsonykor az egész pulyka sütéssel. Ha te is szeretnél idén karácsonyi töltött pulykát készíteni, íme egy remek recept mellé.

Bővebben...:

3 kézzel készült ajándék ötlet karácsonyra

Kézzel készült ajándék ötlet

Sokszor kerülhetsz olyan gondba, hogy távolabbi rokonaidat, kollégáidat, barátaidat, gyermeked osztálytársait szeretnéd valami jelképessel megajándékozni, azonban nem szeretnéd őket lekötelezni sem. Íme 3 kézzel készült ajándékötlet karácsonyra, melyek fillérekbe kerülnek, valamint gyorsan és pofonegyszerűen elkészíthetőek, akár nagyobb tételben is:

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: