csütörtök, 19 október 2017

Az idős kor boldogabb lehet

A mai, a fiatalságot piedesztálra emelő kultúrában az öregedés igencsak lehangoló kilátásnak tűnhet. Pedig egy friss kutatás azt mutatja, hogy az idősebb emberek általában kevésbé stresszesek, és jobban meg vannak elégedve az életükkel, mint a fiatalabbak.

Fogyni szeretnél? Próbáld ki az enzimdiétát!

Gyányi Ditta dietetikus a manapság az egyik legnépszerűbb diétáról, az enzimdiétáról mondta el szakértői véleményét a Csak csajokban.

Új hatóanyag segítheti a szívelégtelen betegek kezelését

A Nature Communications oldalain bemutatott hatóanyag javítja a szív pumpafunkcióját. A Mount Sinai kutatói szívizomsejteken, illetve állatkísérletes modellben tesztelték az N106 fantázianévre hallgató szert. Dr. Roger Hajjar munkacsoportja kimutatta, hogy a kismolekulájú hatóanyag fokozza a szívizom összehúzódási képességét, és úgy tűnik, hogy ezzel a területen első lehet a célzott terápia alkalmazásában.

Igyunk kávét a cukorbetegség ellen

A legújabb eredmények szerint napi legfeljebb négy csésze kávé 25 százalékkal csökkentheti a diabétesz kockázatát.

Kultúra ősszel is!

Rövidülő nappalok, hűvös esték és reggelek jelzik, hogy vége van a nyárnak. Nemsokára sárgulni kezdenek a falevek, melyeken átszűrődő napsütés is melankolikusabb, mint eddig volt.

Ezen negatív gondolatok elűzésére hivatottak azok a rendezvények és programok, melyek ősszel várnak országszerte. A nyaraló semmittevés után itt az ideje egy kis kulturálódásnak vagy éppen sportolásnak. Azt mondják, 2010 a fesztiválok éve, és ez az elkövetkezendő hónapokban sem látszik megcáfolhatónak, hiszen színesebbnél színesebb rendezvényeket találhatunk, akár – ha élhetek egy kis túlzással – az ország bármely pontján.

A kultúra fővárosa idén Pécs, ami úgy tűnik méltán kapta a megtisztelő címet, hiszen a szervezők a nyári hónapokban is kitettek magukért. Szeptember 16. és 26. között rendezik meg az Örökség Fesztivált, melyben olyan programok kaptak helyet már az első napon, mint Fényfestészet a Bazilika homlokzatán vagy a hazai alternatív zenei élet egyik legnépszerűbb elemének, a 30Y koncertje a Dóm téren. Ezen kívül 19-éig „Én elmentem a vásárba fél pénzzel…” címmel kézműves kirakodóvásáron tobzódhatnak a kreativitás szerelmesei, ezen kívül kreatív játszóház és számos előadás, illetve koncert kerül megrendezésre ezekben a napokban, melyről részletesebb információk találhatók akár a Pécsi Kulturális Központ honlapján is. Idén negyedik alkalommal rendezik meg a Pécsi Nemzetközi Tánctalálkozót szeptember 20-tól 27-ig, ahol nem csak hazai, hanem külföldi táncosok is megmutatják tehetségüket elsősorban a balett és a kortárs tánc jegyében, de természetesen más műfajok is szerephez jutnak majd. A Magyarok Kulturális Világfesztiválja szeptember 14. és 26. között kerül megrendezésre Pécsett és számos Baranya megyei településen, illetve városban Kozármislenytől kezdve, Szentlőrinc, Sellye, Szigetvár, Mohács és még sorolhatnám a 10 pécsi és közel 15 baranyai helyszínt. A programsorozat célja, minél több határon túli és külföldön élő magyar művész összegyűjtése és bemutatás itthon. A programok között szerepel számos festészeti-, foto-, kerámia-, rézkarc- és más képzőművészeti kiállítás, kulturális és közéleti előadások, beszélgetések, népzenei és komolyzenei koncertek, táncestek, táncgálák, sőt szeptember 22-én Dumaszínház a Szomszéd néni produkciós iroda elnevezésű formációval. Részletes programfüzet letölthető a www.baranyaikultura.hu oldalról.


Természetesen a fővárosban is bőven akad elfoglaltság ősszel is. Szeptember 2-től például ismét indul az ARC Plakát Kiállítás az Ötvenhatosok terén, mely idén is kiegészül egy gyerekeknek szóló, hasonló című tárlattal. A rendezvény idei témája a „Hol élsz te? Minek képzeled magad?”, ami az egyén szerepeire, saját önértékelésére és önreflexiójára próbál rávilágítani. Az ősz második havának nyolcadik napjától kezdődik Budapesten az Őszi Fesztivál, mely tavaszi testvéréhez hasonlóan szintén összművészeti rendezvény. A programok között itt is számos koncert, színházi előadás, kiállítás és bemutató szerepel. Csak hogy egyet említsek, hallható lesz a New Yorki underground jazz kortárs előadóinak kiemelkedő alakja, Marc Ribot.

Szeptember elején Debrecen is főváros lesz, méghozzá a jazz fővárosa. A 39. alkalommal megrendezésre kerülő Jazznapokon idén a magyar zenei élet kiválóságai lesznek a középpontban, mint Balogh Roland, Oláh Dezső, Barabás Lőrinc vagy a Debreceni Dixieland Jazz Band. Persze a sok hazai fellépő mellett külföldi (lengyel, finn, amerikai, dél-koreai) művészek is helyet kaptak a programban. Férfiasabb rendezvény pedig, nem csak férfiaknak a Volkswagen Fesztivál szeptember 17-től 19-ig, melynek helyszíne a Lovarda és a Dorcas kemping. Már a szebbnél szebb autókülönlegességek is nem mindennapi élményt nyújthatnának az autók szerelmeseinek, hiszen nincs is érdekesebb egy vezetőnek, mint közelebbről is megtekinteni egy múlt századi gépet. De ezen kívül a szervezők különböző versenyekkel, gyerekprogramokkal, mozi sátorral és tombolával várják a résztvevőket. A rendezvényről bővebben a www.vwdebrecen.hu oldalon informálódhatnak. Akik pedig szeretnének kicsit elrugaszkodni a földtől, azoknak ajánlom a Hőlégballon Világbajnokságot október 2. és 10. között, melyet tizenkilencedik alkalommal rendeznek meg. A versenyközpont természetesen a Főnix csarnok, a „futamok” helyszíne pedig a helyi repülőtér és Debrecen légtere.


A szeptember természetesen számos kisvárosban is okot ad a mulatozásra hol így, hol úgy. Székesfehérváron például 9-étől három napig tartó koncertsorozattal. A legtöbb helyen már tavasszal, illetve nyáron túlestek a hasonló fesztiválokon, ilyen volt a PEN vagy a SZIN is. A Fehérvári Zenei NapokMiskolcra a Cinefestre szeptember 10. és 19. között. Ez a fesztivál lehetőséget ad a fiatal magyar és külföldi filmeseknek a bemutatkozásra. A versenyprogramban számos kis- és nagyjátékfilm szerepel, emellett pedig különböző kiállításokkal, konferenciákkal. bulikkal és koncertekkel (pl. Budapest Bar) is várják a látogatókat. Részletesebb program pedig megtalálható a Cinefest honlapján. hat színpadon közel kilencven fellépővel és természetesen minden zenei stílust érintve várja a fiatalságot. Így képviseltetik magukat a popzene jeles tagjai, mint például Ákos, a rock nagyágyúi, a Tankcsapda, az Ossian vagy az Edda, a manapság oly népszerű alternatív rock elmaradhatatlan bandái, a Kiscsillag, a 30y, vagy a Vad Fruttik. Persze aki partyzenére vágyik, az sem marad ki a buliból, hiszen nekik lesz fenntartva Gain Up Partyzóna folyamatosan változó Dj-kkel. És a jegyárak is alacsonyabbak a megszokottnál. Ez és a részletes program is megtalálható a rendezvény honlapján. Aki pedig nyugodtabb kikapcsolódásra vágyik, az ellátogathat

A vezetés és a régiségek szerelmeseinek pedig itt egy újabb rendezvény, az Old Motors Tourist Trophy Csobánkán, szeptember 19-én. Idén hatodik alkalommal állítják ki az autók veteránjainak legszínesebb palettáját, ahova várnak minden érdeklődőt és old car tulajdonost. És hogy a fiatalabb korosztálynak is kedvezzenek, a középiskolások ellátogathatnak Kazincbarcikára, az Ifjúsági Fesztiválra, melyen az irodalommal is jobban megismerkedhetnek így a hónap vége felé.


Remélhetőleg még októberben is alkalmas lesz az idő a kültéri kikapcsolódásra, de persze a rossz időben sem kell majd otthon ülni. E hónap 4-től 18-ig rendezik meg a 14. Őszi Szolnoki Művészeti Heteket, melynek programjában számos előadás és koncert kapott helyet, olyan előadások, mint Eszenyi Enikő „A gyönyörben nincs középút”, vagy Rudolf Péter és Kállói Molnár Péter „Kövek a zsebemben”, és Horgas Eszter „Híres romantikus művek” fuvolakoncertje. Debrecen után pedig Nagykanizsán is rendeznek egy Jazz- és Világzenei Fesztivált október 8-9-én, ahol fellép többek között a Kozma Orsi Quartet is. Részletes program és a fellépő művészek megtalálhatók a www.k.caweb.huKaposváron ezekben a napokban pedig Díjlovagló Világkupa kerül megrendezésre. A hónap végén pedig érdemes ellátogatni Zalakarosra, ahol nem csupán jót lehet relaxálni a helyi fürdőben, de 22-23-án Őszi Zsongást találhatunk. oldalon.

Így hát az ősz sem telhet unalmasan. Néha-néha tessék kiszakadni a szürke hétköznapokból és felfedezni az országot!

Lázár Erika

Heti Facebook kérdésünk: Beszélgessünk! Te mivel védekezel ősszel a megfázás ellen? >>>>>>>>

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Kisbabád nem hagy éjjel aludni? Íme a megoldás!

Kisbabád nem hagy éjjel aludni? Íme a megoldás!

Kisbabád nem hagy éjjel aludni? Íme a megoldás!

Az újdonsült szülők számára...

Tovább a cikkhez
Őszi arcápolás: Mit tehetünk a ráncok és a bőrhibák ellen? Praktikák, amelyek új...

Őszi arcápolás: Mit tehetünk a ráncok és a bőrhibák ellen? Praktikák, amelyek új...

Őszi arcápolás: Mit tehetünk a ráncok és a bőrhibák ellen? Praktikák, amelyek új...

Apró ráncok, pigmentfoltok,...

Tovább a cikkhez
Ez az egyik leghatékonyabb fegyver az arcbőr megereszkedése ellen

Ez az egyik leghatékonyabb fegyver az arcbőr megereszkedése ellen

Ez az egyik leghatékonyabb fegyver az arcbőr megereszkedése ellen

A 810 és 940 nanométeres...

Tovább a cikkhez

Fogyasszunk minél több őszi gyümölcsöt!

Sajnos megérkezett a zord idő és ettől már csak rosszabb lesz, így nem árt oda figyelnünk az egészségünkre és felkészíteni szervezetünket az őszre.

Bővebben...:

Szépüljünk ősszel is!

Sajnos kevés ember mondhatja magát olyan szerencsésnek, hogy normál bőre van, így a faggyúkiválasztás is teljesen normálisan működik.

Bővebben...:

Hatékonyság egy csepp természettel keverve

Ahogy az ősz, s vele együtt a hideg beköszönt, érkezik a megfázásos időszak is, rohanó világunkban pedig pont megbetegedni sincs időnk.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: